Vinkkejä ennen ensimmäistä treenilomaasi
Aiemmin ajatus treenilomasta koski lähinnä huipputason ammattiurheilijoita, mutta tänä päivänä liikunnan ja lomailun yhdistelmä kiinnostaa kaikkia sunnuntaikävelijöistä arkiliikkujiin. Mutta mikä oikeastaan edes on aktiiviloma ja miten valmistautua siihen? Kuka voi lähteä sporttilomalle ja mitä se sisältää? Täältä löydät parhaat vinkkimme!
Kiinnostaisiko lähteä ensimmäiselle aktiivilomallesi? Sporttiloma, treeniloma, aktiiviloma… rakkaalla lapsella on monta nimeä, ja vaikka monille loman ja liikunnan yhdistäminen on kiinnostava ajatus, herättää se paljon mietteitä. Täytyykö minun olla himoliikkuja lähteäkseni sporttilomalle, ja mitä kyseiseen lomaan oikeastaan voikaan sisältyä? Sporttiloma on erinomainen tilaisuus oppia uusia tekniikoita, nauttia lempilajeistasi auringon alla ja haastaa itsesi uusien lajien parissa.Matkaa suunnitellessa kannattaa pakata ajatuksella.Varusteita voi usein vuokrata paikan päältä. Haluatko esimerkiksi vuokrata pyörän vai tuoda omasi? Entäpä haluaisitko aktiivisen lomapäivän päätteeksi lähteä vielä hienommalle illalliselle ulos?
Valitse Apollomatkojen monipuolisesta treenilomien joukosta
Muista pakata myös tuulitakki
Täällä voit odottaa treenejä auringossa sekä tuulessa. Varsinkin jos aiot pyöräillä tai juosta. - Pakkaa tuulitakki mukaan äläkä unohda aurinkovoidetta. Treenilomalla pääset nauttimaan urheilusta upeissa maisemissa ja auringonpaisteessa. Aamu- ja iltatreeneihin kannattaa ottaa mukaan tuulitakki. Treenilomalla voit treenata niin paljon tai vähän kuin vain haluat. Mutta on hyvä muistaa, että treenihotelli on hotelli siinä missä mikä tahansa muukin. Treenaamisen lisäksi voit nauttia auringosta, uimisesta ja hyvästä ruoasta.
Useimmissa Apollon sporttihotelleissa on käytössä padel-kenttiä
Pakkaa pesuvälineet mukaan
Riippuen siitä, kuinka usein aiot treenata, voi olla syytä ottaa mukaan käsienpesuainetta sen sijaan, että pakata kaikki omistamasi harjoitusvaatteet. - Treenivaatteiden käsinpesu säästää tilaa. Vaatteet kuivuvat nopeasti auringossa ja tuulessa ja ovat nopeasti valmiita seuraavaa harjoitusta varten.Syksy Fuerteventuralla tarkoittaa tietysti lämpöä ja auringonpaistetta, joten muista nesteytys! Auringossa treenaaminen rasittaa huomattavasti enemmän, joten runsas vedenjuonti on syytä muistaa. Pidä hauskaa ja nauti lomasta!
Vinkkejä treenilomalle
Kokeile jotain uutta
Suunnittele matkasi haluamasi treenien mukaan
Käytä aurinkovoidetta ja ota tuulitakki mukaan
Nauti!
Pese treenivaatteita treenien välissä
Muista nesteytys
Hio uintitekniikkaasi yhdessä kokeneiden ohjaajien kanssa
