Wellness-viikko Madeiralla

Barre, pilates, jooga & tanssi

Tervetuloa mukaan jo kolmannen kerran järjestettävälle Wellness-viikolle, joka järjestetään tällä kertaa upealla Madeiran saarella! Viikon ohjelmaan sisältyy pilatesta, barrea, joogaa ja tanssia aivan Atlantin valtameren äärellä.

Tietoa viikosta

Tämä matka sopii kaiken tasoisille liikkujille. Niinan ja Suvin ohjaamilla tanssi-, jooga-, pilates- ja barre-tunneilla on tarjolla vaihtoehtoja, jotta jokainen löytää kuntotasolleen sopivan version. Halutessasi voit tehdä kevyemmän/helpomman vaihtoehdon tai vaihtoehtoisesti haastaa itseäsi, jos siltä tuntuu. Tunnit ovat avoimen tason tunteja. Viikon aikana on yhteensä 10 harjoituskertaa, joista osa on aamulla ja osa iltapäivällä. Esimerkkiohjelman viikon aikataulusta löydät täältä (edellisen matkan ohjelma). Saapumis- ja lähtöpäivinä ei ole harjoituksia, ja viikon aikana on yksi vapaa päivä, jolloin voit lähteä esimerkiksi tutustumaan Madeiraan omatoimisesti tai nauttia hotellin upeista puitteista.

Wellness-viikko järjestetään Madeiralla Apollo Sports -hotelli VIDAMAR Resorts Madeirassa. Aivan meren rannalla sijaitseva hotelli takaa loistavat puitteet hyvinvointilomalle, ja pääsetkin päivittäin treenaamaan kuvankauniissa merimaisemissa. Tunnit pidetään joko ulkona hotellin terassilla tai hotellin peilisalissa.

Matkan hintaan sisältyy puolihoito sekä Niinan ja Suvin ohjaamat tunnit, joita on viikon aikana yhteensä 10 kappaletta. Käytössäsi on myös kaikki muut hotelli VIDAMAR:in liikuntapalvelut, kuten erilaiset ryhmäliikuntatunnit sekä kuntosali, ja lisämaksusta on saatavilla esimerkiksi sukellusta, vaellusretkiä ja surffausta. Tekemisestä ei todellakaan ole siis puutetta! Treenien ohella voit nautiskella lomasta kauniin allasalueen äärellä, tai lähteä patikoimaan Madeiran maailmankuuluille levadoille tai nauttimaan paikallisesta kulttuurista saaren pääkaupunki Funchaliin. Hotellin lähellä on myös upeita golf-kenttiä, ja Madeira onkin monien golffareiden suosiossa.

Tuntikuvaukset

LOPPUUNMYYTY!

Kysy peruutuspaikkoja [email protected]

Hinta alk. 1585 €/hlö kahden hengen huone 2035 €/hlö yhden hengen huone Matkustusajankohta & matkakohde: 3.3. – 10.3.2025, Madeira

Lentoajat:

3.3.2025 Finnair, Helsinki - Madeira, klo 11.55-15.40 10.3.2025: Finnair, Madeira - Helsinki, 16.25-23.55

Hintaan sisältyy:

Meno- ja paluulennot
Lentokenttäkuljetukset
Majoitus hotellissa VIDAMAR Resort Madeirassa -jaettu kahden hengen huone, parveke merinäköalalla, 1585€/hlö -yhden hengen huone, parveke merinäköalalla, 2035€/hlö Huom! Jos varaat kahden hengen huoneen yksin, ja huoneeseen ei löydy huonekaveria, muutetaan huone yhden hengen huoneeksi (2035€/hlö)
Puolihoito
Treeniviikon ohjelma

Matka toteutetaan mikäli matkalle asetettu minimiosallistujamäärä täyttyy. Ryhmämatka: alennuskoodit eivät ole hyödynnettävissä kyseisellä matkalla.

Tutustu treenilomien matkaehtoihin täältä.

Ota yhteyttä: [email protected] 09 6154 7405

Varaa nyt

Tutustu ohjaajiin

Niina Harju

Olen Niina Harju, liikunnan- ja tanssinopettaja, yrittäjä ja kahden jääkiekkoilevan pojan äiti Helsingistä.

Liikunnanohjaajaksi opiskelun jälkeen olen toiminut yli toistakymmentä vuotta ryhmäliikuntaohjaajana yksityisillä liikuntasaleilla, seuroissa ja yrityksissä, mm.Liikuntakeskus Elixiassa, jossa olen toiminut myös tuotteiden kouluttajana. Olen Suomen Tanssiurheiluliiton Bailatino-ohjaaja, SVOL-kouluttaja ja tuotekehittäjä. Opetan tanssia ja pidän liikuntatunteja lapsille, nuorille, työikäisille ja senioreille; seuroissa, yksityisillä liikuntasaleilla ja yrityksissä. Työkenttänä tutuksi ovat tulleet myös päiväkodit, liikunta -iltapäiväkerhot, koulut ja jäähallit.

Viime vuosina olen kouluttautunut Pilates- ja Barre-ohjaajaksi ja keskittynyt erilaisten kehonhuoltotuntien ja kurssien ohjaamiseen. Lähinnä sydäntä on lasten ja nuorten tanssitunnit sekä erilaiset lattaritanssit. Lopetettuani kilpatanssiuran, olen tanssinut työkseni tanssijana erilaisissa produktioissa ja kokoonpanoissa. Suvin kanssa ollaan tutustuttu jo pikkutyttönä yhteisen kilpatanssiseuran harjoituksissa. Opetustöiden ja tanssimisen lisäksi teen myös koreografioita erilaisiin yritysten tapahtumiin ja pidän työikäiset liikkeellä työhyvinvointiliikunnan parissa. Yksi unelmista onkin ollut tämä, että saan järjestää yhdessä toisen ammattilaisen kanssa hyvinvointimatkoja asiakkaille ja tarjota heille ikimuistoisia liikuntahetkiä upeassa ympäristössä.

Sydämellisesti tervetuloa mukaan!

Suvi Koponen

YTT550-joogaopettaja/joogaterapeutti, tanssinopettaja, Barre-ohjaaja, liikunnanohjaaja (LAT), yrittäjä

Olen Helsingistä kotoisin oleva tanssija, tanssinopettaja, liikunnanohjaaja ja joogaopettaja. Tanssi kuuluu vahvasti elämääni ja tanssitaustani tulee kilpatanssista. Kyseinen laji vei minut mukanaan jo pikkutyttönä. Suomen maajoukkueessa kilpailukokemusta vuosien varrella tuli niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Aktiivisen kilpauran jälkeen olen työskennellyt erilaisissa tanssiproduktioissa. Toimin täysipäiväisenä yrittäjänä ja pyöritän Suvitanssi & Yoga studiota Lauttasaaressa. Tanssi- ja joogatuntien lisäksi ohjaan monipuolisesti liikuntaa. Pyrin kehittämään ammattitaitoani aktiivisesti erilaisilla koulutuksilla. Joogaopettajaopinnot olen suorittanut Villa Mandalassa. RYT200-koulutuksen jälkeen halusin vielä syventää ymmärrystäni joogasta ja kehittää omaa osaamistani, jotta voisin auttaa asiakkaitani entistä paremmin. Niinpä luonnollinen jatkumo oli Mandalan Joogaopettajien 350h jatkokoulutus, josta valmistuin Joogaterapeutiksi. Ohjaustyylini on hyvin asiakaslähtöinen. Haluan kannustaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään itselleen sopivan liikuntamuodon.

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan!

Tutustu hotelliin

Overview over the pools at Vidamar Resort

Vidamar Resorts Madeira

VIDAMAR Resorts Madeira on yksi Apollo Sports -hotelleistamme, joka sopii loistavasti aktiivisille lomailijoille. Hotelli sijaitsee lähellä rantaa, ja täältä löydät loputtomasti liikuntamahdollisuuksia: kuntosalin, ryhmäliikuntaa, vesijumppaa, surffausta ja paljon muuta. Hotellin kautta on mahdollista varata aikoja myös läheiselle golf-kentälle. Hotellissa on mukava spa sekä useita eri ravintoloita, ja pääkaupunki Funchaliin on matkaa noin 2 kilometria.

Hotelli ei ole myynnissä Apollomatkojen valikoimassa, mutta hotellissa järjestetään myös suomalaisia ryhmämatkoja.

Lisätietoa hotellista löydät Apollo Ruotsin sivuilta täältä.