Tuntikuvaukset
Morning Yoga – Aloita päiväsi energisoivalla joogalla, josta saat virtaa loppupäivään jo ennen aamiaista.
Core Training – Anna keskivartalon syville lihaksille kyytiä. Tunti kehittää ryhtiä, kestäyyttä ja tasapainoa.
Dance – Tunti sekoittaa eri tanssityylejä parhaiden hittien tahtiin. Kehittää kuntoa ja kehon koordinaatiota huomaamattasi.
Circuit Training – Yksinkertainen, monipuolinen ja tehokas intervallitreenaustunti kehittää kuntoa ja voimaa.
H.I.T. – High Intensity Training – Harjoittelumuoto, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tiukkaa treenausta intervalleissa.
Family Fitness – Koko perheelle sopiva tunti kohottaa kuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
Boot Camp – Armeijahenkisellä tunnilla toimitaan pareittain ja ryhmässä. Tunti kehittää tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja kuntoa.